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影／保羅麥卡尼利物浦酒吧驚喜開唱 惹哭歌迷
知名脫口秀《詹姆斯柯登深夜秀》超夯節目單元 「車上卡拉OK」（Carpool Karaoke超值推薦）19日找來保羅麥卡尼（Paul McCartney）重回披頭四樂團成員家鄉──英國利物浦，高唱昔日披頭四金曲。
英國衛報報導，保羅麥卡尼在音樂歌唱上的成就，讓他受英國女王封為爵士，這樣一號傳奇人物卻因為錄製節目，意外出現利物浦一間小酒吧「愛樂餐館」（Philharmonic Dining Rooms）台上演出，讓現場民眾受寵若驚，還有歌迷因為意外看到保羅麥卡尼演出感動落淚。
保羅麥卡尼也帶主持人詹姆斯柯登（James Corden）回到他在利物浦老家，以鋼琴彈奏他在披頭四時期作品「當我64歲」（When I'm Sixty-Four），並展示他年少時和約翰藍儂一同創作歌曲的房間。
節目最後，保羅麥卡尼來到他年少時常來表演、喝酒的當地酒吧「愛樂餐館」，演唱經典歌曲「一夜狂歡」（A Hard Day's Night ）、「好好愛我」（Love Me Do）、「回到蘇聯」（ Back in The U.S.S.R. ）、「嘿，裘」（Hey Jude），現場馬上聚集了一群披頭四歌迷。
該節目上線後，詹姆斯柯登在個人推特寫道：「這可能是目前我們製作過最棒的『車上卡拉OK』。希望你們會喜歡。我永遠不會忘記這次節目。」
長期負重姿勢不正確 中年腰如八旬翁
好醫師新聞網記者王志成／台中報導
?圖說：光田醫院外傷科主任林牧熹醫師為患者解釋脊椎構造
現代人工作型態不是久站就是久坐，如果長期姿勢不正確，對於脊椎負擔相當大。現年32歲的吳姓患者，過去在工廠從學徒做起學技術，5年前他陸續出現腰痛腳麻症狀，四處求診做復健、吃藥仍無法緩解，正當他學成可出師前夕，身體已不堪疼痛得靠打止痛針生活，他不得已決定離職。日前他在家人推薦下到光田綜合醫院，經核磁共振檢查發現他第5節腰椎椎間盤退化突出如80歲老翁，壓迫神經至疼痛難耐，若繼續惡化連走路都成問題，幸經外科部副部長兼外傷科主任林牧熹透過微創手術將椎間盤減壓，再於後脊突處置入彈性撐開器，解決疼痛也保有脊椎活動能力。
林牧熹解釋，每一節脊椎骨和脊椎骨之間有一個功能類似彈簧緩衝、避震作用的結締組織稱椎間盤，椎間盤可以讓相連的脊椎骨擁有活動度，讓我們可以彎腰、伸展，然而椎間盤隨著年齡老化或曾受到外力創傷，導致椎間盤中間、呈膠狀形態的髓核慢慢脫水而變扁，脊椎和脊椎間的空間變狹小擠壓椎間盤突出壓迫神經而疼痛。
病人年僅30初就出現椎間盤嚴重退化且突出壓迫神經，推測和工作型態及舊傷有關。小吳說，自己不喜歡讀書，高中時決定休學開始工作，他到傳統產業工廠當學徒，每天得搬運原料和模具，且要久站操作機台，當時自認年輕力壯一天徒手搬重物累積達上百公斤也無所謂，甚至在一次車禍撞傷肩膀和腰部後，僅休息1周就繼續上工，當下也沒感覺身體不舒服。
不料約從27歲起，身體陸續出現腰痠背痛的症狀，4年來他跑遍新竹9至10家診所、醫院，勤奮做復健也沒有緩解，最後痛到站也不對、坐著也不對，連睡覺也曾痛到醒過來，工作也做不下去只好辭職，每2至3天就跑診所打止痛針。
林牧熹指出，透過核磁共振清晰可見病人的第5節腰椎左側神經受壓迫，而疼痛難耐，當保守復健治療已無法有效緩解時可考慮手術。考量病人年輕、活動量大，因此透過微創手術切除2%受傷的椎間盤減壓後，在於皮下4至5公分、後脊突處植入彈性撐開器，可分擔椎間盤壓力，減緩退化也保有椎間盤的活動彈性。
不過林牧熹提醒，植入彈性撐開器有限制，脊椎必須沒有骨質疏鬆和不穩定滑脫的問題才得以使用。門診有越來越多35歲以下的年輕族群因腰痛來看診，主要和車禍外傷及長年姿勢不正確有關。建議除了在平日均衡飲食、參與戶外活動曬一些太陽，讓身體產生維生素D，避免骨鬆之外，生活習慣若是直接彎腰會增添腰椎負擔，因當彎腰提1公斤腰椎就承受5公斤，因此搬東西要先採蹲姿再搬，另外隨時伸展避免久站、久坐，以及多運動鍛練核心肌群能增強身體支撐，就能避免腰椎問題上身。
- 睡覺習慣手枕頭 小心「垂腕症」上身
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